こんにちは。ゆーたおです。 三十路になり恋愛が攻めより守りになってきた きました。笑 ほんと最近色々寒いわ。。。 本日は時間がない人におすすめの調理です。 用意するものはこちら 取り 鶏むね肉と100均で売っている電子レンジ専用の耐熱容器です。 値段…